3月18日是世界睡眠日，为了解同学们的睡眠情况，提倡健康睡眠、健康生活，南京财经大学仙林校区国际经贸学院学生会开展了一系列活动，以期让同学们与美梦邂逅，与健康同眠。为响应落实疫情防控工作要求，结合学校实际，本次活动事前调研采取线上问卷调查形式。为此我院同学制作了问卷，广泛调查了大学生的睡眠情况。
根据调查结果可以看到，受调查者中约半数学生在11-12点间入睡，三分之一在12点-凌晨2点间入睡，极少数同学在11点前和凌晨4点前入睡。大多数同学每日睡眠时间为7小时，三分之一为9小时，低于7小时和高于9小时的占极少数，看来经过一天的学习，大家都需要从睡眠中汲取能量，但是晚睡晚起的现象却极为普遍，熬夜、睡懒觉似乎成了大学生们的“必修项”。在入睡时间方面，一半的同学能在10分钟内入睡，三分之一的同学在半小时内入睡。大多数同学会在入睡前选择玩游戏，聊天，看书听歌等。绝大多数同学入睡无需外物辅助并且睡眠质量较好。总体来说，同学们的睡眠习惯与质量整体较好，睡眠问题如失眠、习惯性熬夜等发生频率较少，但同时，不难发现，身边也存在着比例不少的“夜猫子”们，晚睡现象的确普遍存在于大学生群体中，而长期不健康的睡眠习惯将为身心发展埋下致命的种子。
基于此调查结果，同学们认真制作了与睡眠有关的海报。海报上绘制着大家想象中的美好睡眠，同时写上了保护睡眠的标语和有关睡眠缺失的隐患。大家在纸上写下了“世界很喧闹，睡个觉比什么都重要”“愿你高枕无忧”等标语，希望以此倡导健康睡眠的理念。黄佳琳同学表示：“作为大学生的我们也应该保持充足的睡眠，保证睡眠质量，这样才能拥有健康的体魄。”
在这个新冠肺炎疫情防控的特殊时期，每个人都可能或多或少产生担忧和恐惧。居家隔离期间，由于生活方式没有规律、运动的减少，习惯性的熬夜，都有可能造成我们的睡眠出现问题。但是没有健康的身体我们怎么抵抗病毒，怎么打赢这场仗，所以从珍惜自己的身体做起，规律作息，重视防护，愿“抗疫”早日取得成功。
通讯员：蒋逸涵 许秀芳
